Welkom bij de gezondheidswijzer

De gezondheidswijzer wijst u op manieren om aan uw gezondheid te bouwen. Samen werken we aan een gezonde leefstijl.

Op de gezondheidswijzer geven we tips op verschillende vlakken:

  • Gezonde voeding werkt door in alle facetten van je gezondheid
  • Beweging is zeer belangrijk om je conditie en lichaamsgewicht op pijl te houden. Sporten geeft energie.
  • Het voorkomen van stress zorgt voor een betere bloeddruk en een ontspannen staat. Ontspannen mensen worden minder vaak ziek.
  • Stoppen met roken is belangrijk voor de conditie, maar zeker ook om ziektes te voorkomen.

Het aanpassen van je leefstijl vergt in het begin veel kracht. Maar door ritme en regelmaat wordt de leefstijl volstrekt normaal. Na enkele maanden wil je niet anders. Met onze tips helpen we je om gezonder en fitter te leven.

Gezondheids blog

Heb je alle artikelen in de gezondheids wijzer al gelezen? Op ons blog beschrijven we wekelijks manieren om een gezonde leefstijl aan te nemen. We verwijzen naar leuke berichten of vragen de input van onze lezers.

Bekijk alle artikelen op het gezondheidsblog

Reacties