Site gespot: de overgang

Site gespot: de overgang

Alle vrouwen krijgen vroeg of laat last van de overgang. Op dat moment weet je soms niet waar je het moet zoeken. Opvliegers, slapeloze nachten en onzekerheid. Het is voor veel vrouwen geen gemakkelijke periode. Deze website geeft antwoord op de vele moeilijke vragen die vrouwen hebben.

Lees volledig artikel Reacties { 0 }
App van de week: Fitness Pro

App van de week: Fitness Pro

Als je fanatiek wilt sporten is het lekker om niet zomaar wat te doen. Een Fitness app helpt je om je trainingen wat meer structuur te geven.

Lees volledig artikel Reacties { 0 }

TOP-10 van gezonde voeding

Iedereen weet dat je jezelf veel beter gaat voelen als je gezond eet. Maar wat is gezond eten? Dat is meer dan alleen de slechte producten zoals patatjes laten staan. Er zijn verschillende groentes die echt boordevol vitamines zitten. Dit is de gezond eten top 10!

Lees volledig artikel Reacties { 0 }
Hardlopen met behulp van een schema

Hardlopen met behulp van een schema

Hardlopen is erg gezond en het kost bijzonder weinig tijd. Je begint al meteen met sporten als je de deur uit stapt. Schoenen aan en gaan met die banaan. Met behulp van een schema kun je jouw inspanningen afstemmen op je doel: Een dam-tot-dam loop Een goede tijd op een marathon Gezond afvallen Explosiever worden [...]

Lees volledig artikel Reacties { 0 }

Een lijf zoals een model? Doe deze 4 dingen dan niet!

De zomer komt er weer aan. Hoe zorg je ervoor dat je er weer goed uitziet? Zorg ervoor dat je deze 4 dingen niet doet, dan kom je al een heel eind.

Lees volledig artikel Reacties { 1 }
Runkeeper – App van de week

Runkeeper – App van de week

Deze week staat de Runkeeper in het zonnetje. Het is de app bij uitstek om je te motiveren regelmatig hard te lopen. Je kunt schema’s volgen voor fietsen, wandelen en fitness. Beschrijving Het mooie aan de runkeeper is dat je niet meer alleen hoeft te sporten. Zelfs als je in je eentje gaat hardlopen dan [...]

Lees volledig artikel Reacties { 1 }

Gezonder leven in tien stappen

Nieuw! Gezonder leven in tien stappen Gezondheidswijzer.net brengt een serie van 10 columns uit over gezondheid. Regelmatig krijgen we leuke tips van onze lezers. De leukste tips komen hierin terug. Lees alle tips om gezonder te leven in deze serie artikelen.

Lees volledig artikel Reacties { 0 }