Je overgangsklachten verminderen
De menopauze zorgt bij vrouwen voor veel ongemakken. Gelukkig kun je jouw klachten aanpakken. Het geheim zit ‘m in de juiste voeding.
De juiste voeding verkleint de kans op:
- Opvliegers
- Botontkalking
- Opgeblazen gevoel in de maag
- Overgewicht
- Stemmingswisselingen
- (Nachtelijk) zweten
- Hoofdpijn
- Verminderd libido
- Hartkloppingen
- Borstkanker
Concrete tips en recepten
Wil je lekker in je vel zitten? Ontdek de tips om snel je overgangsklachten te verminderen. Onderzoek toont het juiste pad om je weer topfit te voelen.
“ Susan: Niet alleen ik geniet van de smoothies. Mijn man en kinderen vinden het ook heerlijk!”
Lees het boek van Anita Vermeer en ervaar dat je slanker en fitter door het leven gaat. Zij heeft alle tips uit onderzoeken verwerkt in dit boek dat is geschreven voor vrouwen in de overgang.
Bewust genieten in de overgang
Al geruime tijd zijn smoothies mijn favoriete ontbijt. Voorheen was ik niet zo’n ster in ontbijten. Geen trek, geen zin. Totdat ik overging op smoothies om mijn gezonde levensstijl kracht bij te zetten. Sinds ik bewuster ben gaan eten start ik iedere dag met een gezonde smoothie. Genieten!
“Georgia: Deze smoothies helpen tegen overgangsklachten én overgewicht.”
Het boek van Anita bevat:
- tips om je overgangsklachten actief te bestrijden
- illustraties die het water in je mond doen lopen
- een selectie van de 30 lekkerste caloriearme smoothies
